本日は、オフシーズン中の練習の成果を測るために、体重と遠投、２つの測定を行いました。前回の測定は１２月６日で約１か月が経過しています。
まず、遠投では、選手７名中４名が前回の記録を更新しました。最高記録は１年生重松君の９２．４ｍでした。私は、遠投８０ｍを投げる力をひとつの目安として見ていますが、その８０ｍを越えたのは４名でした。選手全員が着実に成長していると感じます。ノック中でもその成長は着実に感じられるようになってきたので、このまま選手たちには努力し続けていって欲しいです。
体重の測定では、選手全員が体重を増加させることができていました。ウエイトトレーニングを積極的に行っているので、体重にも関心を持って欲しいと思います。体重計にはめったに乗らないという選手が多いようですが、私は高校生のころから、今も毎日体重を測っています。体重は、自分の体調管理・食事管理・トレーニング強度の目安になるからです。「自分の体を知る」ということの第一歩として毎日体重を測る習慣を付けてほしいです。 |